Manuální lymfodrenáž je hmatová technika, jejímž cílem je podpora funkce povrchového mízního systému. Ten je důležitou součástí našeho imunitního systému a je zodpovědný za odvádění odpadních látek z těla. Lymfodrenáž urychluje tok lymfy mízním řečištěm a podporuje látkovou výměnu organismu.
LYMFATICKÁ MASÁŽ – INDIKACE – KOSMETICKÉ ÚČINKY:
- Odstraňuje celulitidu
- Zeštíhluje a zmenšuje obvod stehen a nohou
- Zlepšuje vzhled pokožky celého těla, omlazuje pokožku
- Zpevňuje podkoží, dochází k redukci objemu těla
- Modeluje postavu
LYMFATICKÁ MASÁŽ – LÉČEBNÉ ÚČINKY:
- Zmírňuje otoky nohou, působí proti tzv. „těžkým nohám“
- Preventivně působí proti vzniku křečových žil a otoků
- Upravuje žilní nedostatečnost
- Zlepšuje tok lymfy, podporuje detoxikaci organismu
- Regeneruje organismus
- Prokrvuje pokožku
- Skvěle relaxuje unavené nohy, vhodné pro ty, kteří mají sedavé
- zaměstnání, i pro ty, kteří jsou „celý den na nohou“
- Zvyšuje imunitní systém
- Zmírňuje migrenózní stavy
LYMFATICKÁ MASÁŽ – KONTRAINDIKACE:
- infekční a bakteriální onemocnění
- horečnaté stavy
- nádorová onemocnění
- kožní vyrážky
- křečové žíly
- těhotenství
- hyperfunkce štítné žlázy
- astma
- srdeční arytmie
JAK MASÁŽ PROBÍHÁ?
Před manuální lymfodrenáží se nejprve jemnými hmaty uvolní důležité mízní uzliny, aby nedošlo k jejich zablokování a následnému hromadění lymfy před uzlinou. Při samotné lymfodrenáži se pomocí mírného tlaku masíruje kůže a podkoží. Lymfodrenáž se obvykle provádí současně na zádech, horních končetinách a obličeji nebo na hýždích a dolních končetinách. Případně je možné v jeden den provést lymfodrenáž celého těla.
Lymfodrenáž vybraného segmentu nebo celého těla není vhodné provádět častěji než 1 x týdně. Pro pozitivní efekt je vhodné terapii minimálně 5 x, ideálně 10 x opakovat. Po této sérii ošetření pro udržení dlouhodobého efektu doporučujeme lymfodrenáž opakovat 1 x za měsíc.
CO PO MASÁŽI NÁSLEDUJE?
Po manuální lymfodrenáži se dostavuje pocit uvolnění a mírné únavy. Proto je doporučen klidový režim, odpočinek. Klient by se měl vyhnout návštěvě sauny. V den ošetření doporučujeme vypít minimálně 2 litry tekutin – ideálně neslazené vody, aby bylo zajištěno vyloučení uvolněných odpadních látek močí. Vhodné je zcela se vyhnout konzumaci alkoholu. Pro podpoření efektu je vhodné do pitného režimu zařadit i bylinkové čaje – kopřivový, březový, pampeliškový.